Spelregels waterpolo

Waterpolo is een snelle teamsport in het water waarbij twee teamsproberen te scoren door de bal in het doel van de tegenstander tegooien.Elk team bestaat uit zes veldspelers en één keeper. Het spel draait omsamenspel, zwemmen, positie kiezen en snel reageren.Deze pagina legt de belangrijkste regels uit voor zowel nieuwe spelersals ervaren waterpoloërs.

De basis van waterpolo

Teams en spelers

Een team speelt met zeven spelers tegelijk in het water: zes veldspelers en een keeper. Tijdens wedstrijden mogen teams meerdere wisselspelers hebben. Keepers dragen een rode cap en hebben binnen hun eigen 6-metergebied speciale privileges, zoals het met twee handen spelen van de bal.

Het speelveld

Waterpolo wordt gespeeld in een bad van maximaal 25 meter lengte. Belangrijke lijnen in het water zijn:

• 2 meter: buitenspelgebied
• 6 meter: gebied voor directe schoten en strafworpen
• Middenlijn: start en herstart van het spel

Wedstrijdduur

Een wedstrijd bestaat uit vier periodes. Tussen de periodes zitten korte pauzes, zodat teams kunnen wisselen van kant en tactiek kunnen bespreken.

Balbezit en schotklok

Een team mag niet onbeperkt aanvallen. Er geldt een schotklok:

• 28 seconden maximaal balbezit.
• 18 seconden na een uitsluiting, rebound of hoekworp voor het aanvallende team.

Hiermee blijft het spel sneller en dynamischer.

Fouten en overtredingen

Gewone fouten

Bij een gewone fout krijgt de tegenstander een vrije worp. Voorbeelden zijn duwen zonder bal, lopen op de bodem of de bal met twee handen spelen (behalve de keeper).

Uitsluitingsfouten

Bij zwaardere overtredingen moet een speler tijdelijk het veld verlaten. Het team speelt dan met een man minder tot de uitsluitingstijd voorbij is of er een doelpunt valt.

Strafworp

Een strafworp wordt gegeven wanneer een duidelijke scoringskans wordt verhinderd binnen de 6 meter.

Scoren

Een doelpunt telt wanneer de bal volledig over de doellijn gaat. Direct schieten mag meestal alleen van buiten de 6 meter, tenzij het spel opnieuw wordt gestart op specifieke manieren.

Belangrijkste spelregelwijzigingen 2025-2026

Sneller spel

• De schotklok is verkort van 30 naar 28 seconden.
• De tweede aanvalstijd na een rebound of uitsluiting is 18 seconden.

Nieuwe interpretatie rond de 6 meter

Een speler mag na een vrije worp binnen de 6 meter eerst zichtbaar de bal in het spel brengen, naar buiten zwemmen en daarna direct schieten. Dit is een recente verduidelijking van de regels.

Teamopstelling en keepers

• Teams mogen tot 14 spelers op het wedstrijdformulier hebben.
• Er moeten twee keepers worden aangewezen.
• Teams mogen tijdelijk met zeven veldspelers spelen zonder keeper, maar verliezen dan de keeper-privileges.

Pauzes en herstarts

• Pauzes tussen de periodes zijn gelijkgetrokken.
• Na een time-out wordt het spel meestal hervat vanaf de middenlijn.

Coach-keuze bij strafworp

In de laatste minuut kan een coach kiezen om een vrije worp te nemen in plaats van een strafworp, om balbezit te behouden.

Jeugdwaterpolo: wat is er aangepast?

Voor jeugdteams ligt de nadruk op plezier en ontwikkeling. Daarom zijn sommige regels aangepast:

• Nieuwe niveaus binnen O12 voor betere balans.
• Bij een groot scoreverschil mag het achterstaande team tijdelijk met een extra speler spelen.
• Minder focus op uitslagen, meer op samenspel en ontwikkeling.

Tot slot

Waterpolo blijft een sport waarin snelheid, inzicht en fairplay centraal staan. Nieuwe regels zijn vooral bedoeld om het spel sneller, duidelijker en toegankelijker te maken voor spelers van elk niveau. Heb je vragen? Vraag het gerust aan je trainer, scheidsrechter of teamgenoten.