​Balansdag!

'SVH ALLE DAGEN FRIS!' met deze gedachte stortte de heren en dames selectie zich afgelopen maand op een zelf gekozen challenge. De heren daagde zichzelf uit om drie procent van hun lichaamsvet weg te trainen en de dames name zich voor om gezamelijk hun trainingspercentage op te krikken naar 85%. En, dan was daar nog het inspirerende initiatief van de meiden uit onder de 13b waar Bibi en Doris voorstelde om elke dag een aantal sit-ups en push-ups te doen en het aantal per dag op te bouwen. Het streven was om aan het eind van de maand 50 push-ups en 100 sit-ups te doen. Vandaag kijken we terug met de deelnemers en maken we de balans op!

Meiden van onder de 13b
Vol goede moet begonnen de meiden! Elke dag werd er thuis of in het zwembad flink gezweet om het gestelde doel te bereiken. Het streven om aan het einde 50 push-ups en 100 sit-ups te doen is niet bij iedereen gelukt. Wel vertelde de meiden dat ze bewuster geworden zijn van hun kracht en doorzettingsvermogen. Ze zijn nu nog vastberadener om beter en fitter te worden! De meiden zien de tweede seizoenshelft met een vastberade blik tegemoet.

De Damesselectie
Over het streven van de dames moeten we kort en eerlijk zijn: niet gehaald. Ondanks dat de meiden voortvarend van start gingen bleek het om diverse redenen niet haalbaar om de goede opkomst de gehele januarimaand vast te houden. Zeker zonde, maar dat toont maar aan dat een challege ook niet gehaald kan worden. Wellicht dat dit tegenslagje de dames extra motiveert om de tweedeseizoenshelft alles uit de kast te halen om in de competitie de vlammen. Het wel of niet behalen van een doel is namelijk geen reden om te stoppen of te verslappen, hoe je omgaat met resultaten bepaald waar je zal eindigen! Ondanks de teleurstelling over het niet gehaalde doel zijn er nog twee eervolle vermeldinegn voor Noëmi en Marianne D., zij hebben 100% opkomst achter hun naam staan!

De Herenselectie
De heren lieten zich op 4 januari vol verwachting opmeten en wegen om aan het eind van de maand drie procent vet te verliezen. De heren startte met gezamelijk een imposante 344 kilo vet, wat neer kwam op net geen 15 kilo per persoon. Om de drie procent te behalen moest dit getal naar 14,5 kilo de man. En jawel hoor, met vlag en wimpel is de selectie door de keuring gekomen! Met 12,4 kilo vet per persoon is de drie procent ruimschoots gehaald, een verbetering van 17% vet per persoon! Gefeliciteerd mannen, nu doorstomen met z'n alle voor het kampioenschap van heren 2 en een zo hoog mogelijke klasering van heren 1.

Alles bij elkaar kijken wij terug op een mooie en inspirerende maand. Graag willen we iedereen bedanken voor zijn inzet, in het bijzonder oud speler Yorick die als professionals de herenselectie gemeten heeft en Elles van Wellness fitness die als deskundige de voorlichtingsdag verzorgde. SVH ALLE DAGEN FRIS eindigd niet na deze bijzondere maand, wij hopen met z'n alle het hele jaar door uit te stralen dat wij frisse, bewuste leden zijn met de SVH-se gezelligheid voorop!