Trainingen
De teams van SVH trainen zowel in het thuisbad de Wilgenring, als in het Alexanderhof, het van Maanenbad, Sportcentrum West en Zwemcentrum Rotterdam.
| Begintijd | Eindtijd | Zwembad | Team |
| Maandag | |||
| 20:00 | 21:00 | Wilgenring | HEREN 1, HEREN 2 |
| 20:00 | 21:00 | Wilgenring | HEREN 3, HEREN 4, HEREN 5, HEREN 6 |
| Dinsdag | |||
| 18:15 | 19:45 | Wilgenring | EG 1, EG 2, EG 3, EG 4 |
| 18:15 | 19:15 | Wilgenring | OTTERS |
| 19:00 | 20:15 | Zwemcentrum Zuid | AJ, CJ 1 |
| 19:00 | 21:15 | Zwemcentrum Zuid | BJ 1 |
| 19:15 | 20:15 | Overige | CM 1 |
| 19:15 | 20:30 | Wilgenring | DG 1, DG 2, DG 3 |
| 20:00 | 21:00 | Sportcentrum West | HEREN 3, HEREN 4, HEREN 5, HEREN 6, RECREANTEN |
| 20:15 | 22:00 | Zwemcentrum Zuid | HEREN 1, HEREN 2 |
| 20:30 | 22:00 | Wilgenring | DAMES 1, DAMES 2 |
| Woensdag | |||
| 20:30 | 22:00 | Alexanderbad | DAMES 1, DAMES 2 |
| Donderdag | |||
| 18:00 | 19:15 | Wilgenring | EG 1, EG 2 |
| 18:00 | 19:00 | Wilgenring | OTTERS, EG 3, EG 4 |
| 19:00 | 20:15 | Wilgenring | DG 1, DG 2, DG 3 |
| 19:15 | 20:15 | Wilgenring | CM 1 |
| 20:15 | 22:00 | Wilgenring | HEREN 1, HEREN 2 |
| 21:15 | 22:15 | Sportfondsenbad Noord | HEREN 3, HEREN 4, HEREN 5, HEREN 6, RECREANTEN |
| Vrijdag | |||
| 18:15 | 19:30 | Wilgenring | DG PLUS, EG PLUS |
| 19:30 | 21:00 | Wilgenring | AJ, BJ 1 |
| 19:30 | 20:30 | Wilgenring | CJ 1 |
| 20:15 | 21:15 | Overige | CM 1 |