Trainingen
De teams van SVH trainen zowel in het thuisbad de Wilgenring, als in het Alexanderbad, het Groenoordbad in Schiedam en de herenselectie traint ook in het nieuwe sportcentrum op Zuid.
| Begintijd | Eindtijd | Zwembad | Team |
| Maandag | |||
| 20:00 | 21:00 | Wilgenring | Dames 2 |
| 20:00 | 21:00 | Wilgenring | Heren 3 |
| 20:00 | 21:00 | Wilgenring | Heren 4 |
| 20:30 | 22:00 | Overige | Heren 1 |
| 20:30 | 22:00 | Overige | Heren 2 |
| Dinsdag | |||
| 18:15 | 19:00 | Wilgenring | Otters |
| 18:15 | 19:00 | Wilgenring | EG 1 |
| 18:15 | 19:00 | Wilgenring | EG 2 |
| 19:00 | 20:00 | Wilgenring | DG 1 |
| 19:00 | 20:00 | Wilgenring | DG 2 |
| 19:00 | 20:00 | Overige | CJ 2 |
| 19:00 | 20:00 | Overige | CJ 1 |
| 19:00 | 20:00 | Overige | BJ 1 |
| 20:00 | 21:00 | Wilgenring | Heren 6 |
| 20:00 | 21:30 | Overige | BM 1 |
| 20:00 | 21:30 | Overige | Dames 1 |
| Woensdag | |||
| 20:30 | 22:00 | Alexanderbad | Heren 1 |
| 20:30 | 22:00 | Alexanderbad | Heren 2 |
| Donderdag | |||
| 18:00 | 18:45 | Wilgenring | EG 1 |
| 18:00 | 18:45 | Wilgenring | EG 2 |
| 18:00 | 18:45 | Wilgenring | DG 1 |
| 18:00 | 18:45 | Wilgenring | DG 2 |
| 18:00 | 18:45 | Wilgenring | CJ 2 |
| 18:00 | 18:45 | Wilgenring | CJ 1 |
| 18:45 | 19:30 | Wilgenring | Heren 6 |
| 18:45 | 19:30 | Wilgenring | BJ 1 |
| 18:45 | 19:30 | Wilgenring | Dames 2 |
| 18:45 | 19:30 | Wilgenring | Heren 3 |
| 18:45 | 19:30 | Wilgenring | Heren 4 |
| 18:45 | 19:30 | Wilgenring | Heren 5 |
| 19:30 | 20:15 | Wilgenring | BM 1 |
| 19:30 | 21:00 | Wilgenring | Heren 1 |
| 19:30 | 21:30 | Wilgenring | Heren 2 |
| Vrijdag | |||
| 18:15 | 19:00 | Wilgenring | Otters |
| 18:15 | 19:00 | Wilgenring | EG 1 |
| 18:15 | 19:00 | Wilgenring | EG 2 |
| 19:00 | 20:00 | Wilgenring | CJ 1 |
| 19:00 | 20:00 | Wilgenring | DG 1 |
| 19:00 | 20:00 | Wilgenring | DG 2 |
| 19:00 | 20:00 | Wilgenring | CJ 2 |
| 20:00 | 21:00 | Wilgenring | Dames 1 |
| 20:00 | 21:00 | Wilgenring | BJ 1 |
| 20:00 | 21:00 | Wilgenring | BM 1 |